Назад Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
«Не треба боятись негативних емоцій» Образа, злість чи сум –це нормально. Як і будь-які інші негативні емоції, які ми можемо відчувати у стресових ситуаціях.
Їх не треба боятись чи намагатися позбутися. Головне – прийняти, прожити, щоб вони не контролювати наші реакції та дії.
У каруселі – приклад простої техніки, яка допоможе впоратися з напругою і не зіпсувати стосунки з близькими, коли на емоціях. А повний опис шукай на платформі «ти як?»
Для ознайомлення всі матеріали розміщені за посиланням:https://www.facebook.com/share/p/1D1KFxWij1/
Назад |