Назад Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
«Коли тривожно»
Коли тривожно так, що аж нема сил вирішувати складнощі, тобі потрібен чіткий алгоритм дій, щоб зрушити з місця.
Повторюй прості кроки з каруселі та поверни собі відчуття контролю й впевненості. А повну інструкцію й інші техніки підтримки шукай на платформі «Ти як?» у розділі «Самодопомога»
Для ознайомлення всі матеріали розміщені за посиланням:https://www.facebook.com/share/p/1BR1kd34R7/
Назад |