Назад Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
«Турбуємось про себе»
Іноді ми виснажені просто тому, що забуваємо потурбуватися про себе.
Часто ставимо обов’язки на перше місце або діємо зі звички, а потім картаємо себе. Але це не працює. Спробуй м’яко повертатися до турботливого ритму: склянка води, коротка прогулянка на свіжому повітрі, трохи часу на улюблену справу.
Нехай цей допис стане тобі добрим нагадуванням.
Для ознайомлення всі матеріали розміщені за посиланням:https://www.facebook.com/share/p/16r87onZZ4/
Назад |