Назад

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» «Не звинувачуй себе»

         Ох, немає «страшнішого» судді за самого себе, правда? Іноді ми надто суворі до себе. А якщо спробувати зробити навпаки й навіть у найменших складнощах обійняти себе з турботою і підтримкою? Спробуєш?

         Не звинувачуй себе, коли…

• сумуєш, навіть якщо є вагома причина для радості;
• не впорався/лася із чимось з першого разу, хоча так хотілося;
• засмутив/ла когось, бо (нарешті) сказав/ла правду про свої почуття;
• обрав/ла просте рішення замість ідеального;
• змінив/ла свої погляди або думку з часом (ні! не соромно!);
• пропустив/ла суперможливість, бо не був/ла до неї готовий/а;
• не почав/ла щось робити, бо було страшно (поки).

           Для ознайомлення всі матеріали розміщені за посиланням:

https://www.facebook.com/share/p/18PTeo9vJr/

Назад